簡介
從大學時開始接觸瑜伽，當時覺得意外，從小對運動極度抗拒的我，為何獨鍾
瑜伽。隨著時間與更深入的認識了解後，才知曉引領我靠近它的是能夠與「心
」對話的魅力。
出社會後從事行銷工作，快節奏的生活方式及自我要求，常常找不到存在的實
感。手機不能離身、每天都有接連的問題等待被解決，更怕做不好會被評論。
唯有在墊子上，不需要討好任何人，包括自己，只要忠實地觀照身體的變化，
知曉自身的進步與極限，沒有任何包袱。
經歷
• Yoga Vibes RYT 200 Teacher Training
• 瑜伽練習的自我校正及手調整特別課
• 頭倒立反轉看世界-從基礎開始建立穩定根基工作坊
Comments