簡介
一直以來自己都有健身習慣，但由於工作壓力大、對未來感到迷惘，有一陣子感覺到低潮，在伴侶的鼓勵及緣分之下，跟著媽媽一起到瑜伽教室練習；原本以為瑜伽只是伸展放鬆，後來漸漸喜歡上自己練習時專注在自己的感受，希望能將這份專注也帶給大家，更期許我們除了在墊子上落實，也能將這份能量帶到生活中，找到身心靈的平衡。
經歷
• RYT 200 Teacher Training
•20-Hour Yin Yang & Meridians Yoga Teacher Training
中醫經絡瑜伽-順應節氣四時養生 20小時師資培訓
•30-Hour Yin Yoga & Myofasial Release
陰瑜伽及筋膜放鬆 30小時師資培訓
•30-Hour Yin Yoga Strucure Yin Yoga
結構陰瑜伽 30小時師資培訓
Comments