簡介
起初與瑜珈相遇是為了運動與紓壓愛上瑜珈的契機是發現練習瑜珈能夠讓心更平靜、開闊與富足也更有勇氣去面對生活中的千變萬化。瑜珈溫柔，但不軟弱。就好似面對人生旅途時，我期盼自己擁有的態度與方向。不管你在生活中有多少煩惱與雜念邀請你一起站在瑜珈墊上給自己一個時間與空間好好的放鬆身與心、學會傾聽身體帶給你的訊息讓我們在緊繃繁忙的生活中，找到最純粹的自己一起來試試看吧! 現在就是最好的開始!
經歷
• RYT200 美國瑜伽聯盟師資認證
課程內容：
舒緩瑜伽 週六 9:15 上午 - 10:15 上午
在堂課中，我們可以透過體位法與呼吸法讓心靜下來，試著找出自己內在的平衡。課堂會以輕鬆的節奏進行，不論是身心緊繃或是沒體驗過瑜珈的同學，都非常歡迎你進教室一起練習。在這裡沒有完美的姿勢，只有最適合自己的體位法；也沒有嚴格的標準，只需要專注於自己當下的感受。
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