簡介
Namaste, 瑜珈，讓我對生命有了翻天覆地的改變。
它來自於我內在的心，也引領著我走向更廣大高超的世界。
打開瑜珈自然的天地，我從生命的捆綁中，逐步解開而鬆脫；
縱身瑜珈廣闊的世界，我由現實的束縛裡，忘情掙脫而釋放；
錘鍊著瑜珈姿態的萬千，我讓心與身，屢次陶冶而奔向昇華。
我，不是瑜珈的擦肩過客，而是倍日並行的旅人。
Yoga，開啟基礎內在的潔白清淨， Yoga，顯發心態深刻的澄澈光亮， Yoga，淬鍊身心雅緻的平衡和諧，
此刻，請和我一起綻放瑜珈的英姿，迎向生命之解脫。
Oṃ śānti śānti śānti.
【Jasper瑜珈修學的心路歷程】
yogaś citta vṛtti nirodhaḥ ---“Yoga sutra 1.2”
(瑜珈是熄滅心態之運轉)
細膩品讀，深得我心。從梵文瑜珈經的研讀入手，乃至接觸、理解而投入Hatha Yoga，浸潤已八年之久。通過Hatha Yoga的學習與琢磨，相續累積瑜珈的學理基礎，也同時能帶入生活，鍛造出覺察生命的非凡眼光。
在Hatha Yoga的長期修習中，一方面，提升涵養沉穩的心態力量；另一方面，則得能開發充沛的生命能量。哈達瑜珈之於我，是點燃身心之火炬，亦是伴我此生的師友。
經歷
*2023 RYT-200 Teacher Training Course with Kite & Fen
開課內容：
哈達基礎 HATHA BASIC 星期一 / 普級 / 19:45-20:45 (60-75min)
哈達瑜珈 HATHA YOGA 星期三 / 中級 / 19:45-20:45 (60-75min)
歷程
〔經典讀書會〕 *2019/02/17-2023 《瑜伽經》(Yoga-sūtra)梵文解讀
〔āsana課程〕
*2021-2023 basic yoga / Hatha基礎 / Flow yoga / Vinyāsa yoga
Yin Yoga / Meditation / Prāṇāyāma
〔Yoga Retreat〕 *2022/09/29-10/01 墾丁旅行瑜珈
*2021/09/20-09/22 TRAVEL YOGA 台東池上
Comments